Uykuya dalma sorununun birçok nedeni olabilir. Bunlar arasında stres, anksiyete, depresyon, kafein ve alkol tüketimi, uyku apnesi ve diğer uyku bozuklukları yer alır.
Uykuya dalma sorununun belirtileri:
Yatağa yattıktan sonra 30 dakikadan...
Yatağa yattıktan sonra ilk 30 dakikaya dikkat
Bunlar da ilginizi çekebilir